Wandelen in de natuur is goed voor lichamelijke en geestelijke gezondheid
Positieve emoties, cognitieve functies en concentratie nemen toe terwijl jouw stresshormonen juist afnemen. Door buiten te zijn en te bewegen kom je ook makkelijker uit je hoofd en ga je meer voelen. Dat is voor mij een van de redenen om wandelcoaching aan te bieden.

Bovendien vinden sommige mensen het prettig dat je elkaar niet aan hoeft te kijken tijdens een gesprek en tussendoor kan genieten van de mooie natuur.